Tipo de cambio:

Compra: 3.244

Venta: 3.247


Año del Buen Servicio al Ciudadano
SÁBADO 22

de julio de 2017

A cuidarse con el cambio de clima

Abrigarse demasiado puede ser contraproducente, ya que un exceso de tela impide regular la temperatura corporal con la del ambiente y asegurar los mecanismos de transpiración adecuados.

25/4/2017


Para prevenir ciertas enfermedades, es importante que todos los espacios estén bien ventilados, y, si es posible, poco concurridos. Se recomienda abrir las ventanas de las habitaciones al menos 10 minutos al día.

Es muy importante incluir en la dieta frutas y verduras, ricas en vitaminas A y C, además de pescado y leche. Es recomendable no ingerir bebidas frías, y optar por caldos y bebidas calientes o agua y zumos naturales a temperatura ambiente.

Si es posible vacúnese contra la influenza, para evitar problemas respiratorios agudos.

Los cambios bruscos de temperatura deshidratan la piel y la hacen mucho más frágil y sensible.

La sequedad del ambiente puede generar irritaciones y fisuras en la piel; por ello, es fundamental mantenerla bien hidratada con cremas.